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ワンコの事や日々の何でもない事を書いていきます。


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痛かったー(>_<)

一昨日の朝から、左肩と首が痛かったけど、ほっておいたら。。。

昨日の朝には激痛(T△T)

何なになに~~~!肩こり??筋肉痛??筋違い??

左腕は上げられないし、首も動かせない!!

痛みをこらえて湿布を貼ったけど、夕方になっても全然良くならない(≧Д≦;)

これ以上長時間、湿布を貼ってるとカブれちゃうから剥がしたけど、どうしよ。。。



夜中になってハタッ!と思いついて、ハーブ ティーを淹れました(>∀<)


e0291042_15501581.jpg


カモミールと普通の紅茶をベースにして、血行を良くしたり消炎作用だったり、鎮痛作用のあるハーブやスパイスを不織布のお茶パックに入れて。。。

10分ほど煮出して出来上がり。



今朝は随分と痛みが楽になってました♪

もっかい飲もうっと(^o^)



でも最初に作ったやつはカルダモンが強すぎたのと、やっぱりどうしてもラベンダーが嫌だった。

ラベンダーは食べ物な匂いじゃないよ....(;_;)



なのでカルダモンとラベンダーの代わりに、シナモン(カシア)を加えたら、、、

うまーい!



昼過ぎには左腕も上がるようになって、首を左後ろに向けれるようになりました(^o^)v

まだ肩甲骨に鈍い痛みは残ってるけど、これだけ痛みが取れたら、あとは肩を回したり肩甲骨を動かしたりして、凝り固まった筋肉をほぐさなくっちゃ!



普段、ワンズのご飯に薬効を考えてハーブやスパイスをトッピングしてるのに、自分自身は料理にしか使ってなかったなんて、もったいなーい!!

これからは自分自身の体調管理にも使っていこうっと♪

by ah-kichi | 2015-01-26 16:20 | その他 | Comments(5)
Commented by 香龍 at 2015-01-28 10:47 x
ひょっとして、、●十肩だったりして〜(≧▽≦)わはは!

「ハーブティ」とは、シャレてますねえ〜!
我が家はもうちょっと日本風。。
醤油や梅干しやショウガや番茶で作った民間伝承の飲み物ですワ(≧▽≦)
塩分高いので犬にはあんまり良くないんですが、、たまに小スプーン一杯くらいなら欲しがる時にあげてます。
平蔵はメチャメチャ好きで、人が飲んでいると横取りしそうな勢い(^^;;;)
Commented by ah-kichi at 2015-01-28 19:41
香龍さま

わーーーっ!●十肩!!
そうかも、、、(>_<)

老眼も出てきたし。。。(T△T)

平蔵御大もお気に入りというお茶、美味しそうですね♪♪♪

減塩して甘味料を加えたりしてる不味い梅干しじゃなくて、シソと梅だけの昔ながらの梅干しを見つけたら作ってみます(^o^)

宜しければレシピを教えていただけると嬉しいです(≧▽≦)

Commented by 香龍 at 2015-01-29 11:31 x
ちょっと検索してみたら、沢山ありましたよ(^^)
http://www.lifesupprt.com/colaum/ume.htmとか。

●梅干し 1個 (自然塩で漬けた無着色のもの、なるべくなら、5年以上熟成させたものがよい) 
●天然醸造の醤油(茶さじ1杯) 
●生姜汁(2~3滴) 
●番茶(3年番茶など)

梅干しは昔ながらの、余計な添加物の無い熟成したもの
醤油も昔ながらの、、余計な材料が入ってないヤツ(≧▽≦)
番茶も熟成したのがベターって事ですね〜。
ワタクシはショウガを大目に入れた方が身体に合ってるようなので、そうやって作ってますよ〜。
Commented by 香龍 at 2015-01-29 11:33 x
書き忘れてました。
番茶は15分くらい煎じた方が良いと伝え聞いております〜。
Commented by ah-kichi at 2015-01-29 20:59
香龍さま

検索したら出てくるんですね(汗)
お手間をお掛けして申し訳ないです(>_<)ゞ

5年ものの梅干しですか~!
それだけでも美味しそう(^o^)

お番茶は毎日のように飲んでるんですが、熟成したものの方が良いんですね。
市内に茶畑があるので販売所で聞いてみま~す(^-^)

教えてくださって、ありがとうございますヽ(*´▽)ノ♪